Particulier
Leefstijltraject
Heb jij een verlangen om dat nare onderbuik gevoel kwijt te raken? Wil je lekkerder in je vel zitten en gezonder leven? Dan zou een leefstijl traject iets voor jou kunnen zijn! Met leefstijl hebben we het niet alleen over gezond eten en voldoende bewegen. Leefstijl is zoveel meer dan dat. Het belangrijkste is dat jij weer herkent en ervaar wie en wat jij belangrijk vindt. Waar wordt jij blij van en met wie. Als jij de positieve dingen in jouw leven groter en belangrijker kunt maken, heb je meer bewustwording en daardoor meer veerkracht om tegenslagen aan te kunnen. Op deze manier hebben de tegenslagen minder impact en kun jij daar beter mee omgaan.
Duurzaam aan de slag met je gezondheid en je zelfwaardering
Ik ga jou daarom ook geen advies en oplossingen geven. Puur om het feit dat deze jou niet helpen op de langere termijn. Ik wil geen pleisters plakken, maar jouw vaardigheden aanleren om een waardevol leven te leiden.
Ja maar, ik wil alleen kilo’s afvallen en dan ben ik wel weer oké, hoor ik je denken. Wat heb jij in het verleden al geprobeerd en werkt dat nu nog steeds voor jou? Ben je niet het ene dieet begonnen en met een ander dieet geëindigd? Wat hebben al die pogingen jou tot nu toe opgeleverd? Kun je dit in tijd, energie en geld uitdrukken en de balans opmaken? Gedrag verandert niet plotseling als je afvalt of nieuwe kleding koopt of lekker aan het sporten bent. Tuurlijk helpt dit wel, maar hoelang?
Als je duurzaam aan de slag wil met je gezondheid en je aan bewustwording wil werken en daardoor je mentale fitheid vergroten, dan ben je bij mij aan het goede adres.
Leefstijltrajecten
Ik bied een aantal leefstijl trajecten aan. Lees ze goed door en ontdek welke het beste bij je past. Ook kun je natuurlijk een vrijblijvende kennismaking met mij plannen.
“Hulp vragen is een kwaliteit die maar weinig gebruikt wordt”
Ja, ik wil aan de slag!
